隨心記錄——動力泉源

今天就發一篇沒什麼意思的廢文

最近在追尋着動力泉源，這東西很玄，有時候感覺全身充滿動力，有時候卻覺得無力
我一直在思考究竟什麼東西導致這東西的存在與流逝。

每個人都有很多夢想，但是再多的夢想和目標不一定能啟動人類的動力系統；
根據我的觀察，動力系統只有在短時間效益的情況下會爆發；
短時間效益，就是在短時間具有效果的情況下，
短效益的情況有兩種，
一種是時間壓力，例如考試，截至日期等；在時間壓力的催促下，動力系統就會啟動，開啟了讓人快速解決事情的能力。

另一種是短期目標，例如今天要完成一篇文章，這種目標具備短時間就能看出效果的功能，讓人具有動力去完成，根據我的觀察，遊戲就是利用這種方式啟動人類的動力系統，由於可以在短時間就知道結果的方式製造動力。

那麼如果你想要改變你的動力系統，你可以做什麼呢？

第一，制定時間壓力，給予你的計劃更明顯的時間限制，最好是別人限制，腦袋裡就會因為被人給予的時間限制，責任啟動自己的動力系統。但是我也發現自己給予的時間限制效果有限，因為內心冥冥之中已經給予自己藉口推辭。

第二，制定短期目標，非常短期的目標，將自己長期的目標拆解再拆解，以便自己擁有在24小時內就能看出效果的目標，那麼自己會比較有動力去完成。

例如你的目標是考好成績，那麼短期目標就是每個考試都考的很好，再劃分就是每一天都必須完成1章節的複習並且給予自己測驗，這樣自己就不會因為考好成績的目標似乎太遙遠而沒有動力，而是因為短期有結果而啟動動力系統。

當然設定短期目標需要有足夠行動的吸引力，因此必須將屬於玩樂的活動當作獎勵，讓自己逼迫自己去完成。例如，看電視是一種你平日會做的休閒活動，那麼將這個活動當作自己的獎勵，在完成複習一個章節之後就可以獲得看一個視頻的獎勵。這樣就可以有效啟動動力系統。

設定的目標必須具備可以完成，卻有難度的設定，不能是無法當日完成或太簡單就完成的任務，這樣就失去了原本啟動動力的意義。

人類的動力系統會喜歡挑戰困難，太簡單也會導致失去動力系統的啟動。可以通過遊戲來觀察任務的困難與簡單，他們的設定就是有點難又不難過關，才吸引更多人不斷挑戰自己。

以上，來自今日玩遊戲心得。感謝